Hubungan romantis kita memiliki potensi untuk membawa kita kebahagiaan besar tetapi juga bisa menjadi sumber rasa sakit dan penderitaan yang hebat. Cek selengkapnya di Tingkatkan Hubungan Anda - 10 Cara untuk Jatuh Cinta Lagi dengan Pasangan Anda
Banyak dari kita, terutama wanita, cenderung mendahulukan kebutuhan orang lain. Kita mengabaikan diri kita sendiri dan akhirnya membenci mereka yang telah menerima cinta dan perhatian kita. Apa yang gagal kita sadari adalah pentingnya mengutamakan diri sendiri. Tidak, ini tidak egois. Bahkan, tidak mungkin untuk memenuhi kebutuhan orang lain secara efektif tanpa terlebih dahulu diseimbangkan dalam kehidupan kita sendiri. Mencintai diri sendiri tidak hanya akan terbukti menjadi pengalaman positif, tetapi juga akan meningkatkan hubungan Anda dengan orang lain.
Jika kita melalui hari-hari kita mengabaikan kebutuhan dasar kita, kita akan menjadi sangat cepat kehabisan energi kita, terlalu lelah untuk menghabiskan waktu untuk diri kita sendiri. Ketika kita menyadari bahwa kebutuhan kita sendiri tidak terpenuhi, kita menjadi kesal dan akhirnya menarik bantuan dan dukungan yang kita tawarkan secara bebas kepada orang lain sebelumnya. Namun, dengan berfokus pada mengutamakan diri sendiri, kita dapat memperoleh kembali energi yang hilang itu, yang akan memberi kita vitalitas tanpa akhir untuk mengarahkan ke orang lain.
Mencintai dan merawat diri sendiri dengan mudah adalah mudah jika Anda menerapkan satu atau lebih tips dan ide sederhana yang tercantum di sini. Ketika kita bahagia dengan tingkat perhatian yang kita berikan kepada diri kita sendiri, energi kita meluap dan kita ingin membantu memenuhi kebutuhan orang-orang di sekitar kita. Semua orang menang ketika kita belajar untuk mencintai diri sendiri. Gunakan tips berikut untuk membantu Anda memulai:
Menjalani gaya hidup sehat - Bagaimana kita dapat berharap untuk mencapai hal-hal hebat jika kita tidak dapat memenuhi kebutuhan hidup yang paling mendasar? Makan sehat dengan mengganti kelebihan gula dan makanan olahan dengan makanan utuh dan banyak air. Berikan tubuh Anda kemampuan untuk secara efektif membakar bahan bakar yang Anda ambil dengan berolahraga setiap hari, sehingga meningkatkan metabolisme Anda. Pastikan Anda juga banyak tidur, karena pikiran kita tidak berfungsi sepenuhnya jika mereka tidak diizinkan mengisi ulang diri dengan benar.
Ekspresikan diri Anda - Salah satu cara terbaik untuk merawat diri sendiri secara mental adalah dengan sering mengungkapkan perasaan kita. Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara. Secara mental, kita dapat mengekspresikan diri kita di atas kertas. Menyimpan jurnal pribadi di mana Anda bisa curhat ketika dibutuhkan akan membantu menjaga emosi tetap terkendali. Ekspresi kreatif juga penting, seperti membiarkan diri Anda merasakan dan mengalami berbagai macam emosi dalam film sewaan, atau dengan mengerjakan hobi yang dekat dengan hati Anda. Fotografi dan seni visual lainnya bagus untuk ini. Ingat, mengekspresikan diri secara kreatif sama pentingnya dengan melakukannya secara mental.
Luangkan waktu sendirian - Untuk lebih menghargai diri sendiri, kita harus mengenal diri kita lebih baik. Beberapa dari Anda mungkin berpikir ini akan memiliki efek sebaliknya, tetapi berpikirlah positif! Anda akan terkejut apa yang akan diungkapkan oleh introspeksi. Temukan diri Anda dan belajar untuk menyukainya. Pergi untuk perjalanan wisata. Mandi panjang. Kelilingi diri Anda dengan musik atau bermeditasi dengan tenang. Anda tidak hanya akan lebih menghargai perusahaan Anda sendiri, tetapi relaksasi akan membuat keajaiban bagi kondisi pikiran Anda. Hubungan Anda pasti akan membaik jika orang lain merasakan energi baru Anda dan cinta kehidupan.
Manjakan diri Anda - Akhirnya, luangkan waktu untuk manjakan diri Anda dengan sesuatu yang bermanfaat. Dapatkan pijatan, manikur, atau tiket ke acara olahraga favorit Anda. Tunjukkan pada diri sendiri bahwa Anda peduli akan kebahagiaan Anda sendiri dengan menciptakan lebih banyak dari itu dalam hidup Anda. Dengan membiarkan diri Anda menikmati sorotan sekarang dan lagi, Anda akan menyadari kebaikan orang lain ketika Anda dapat membantu mereka.
0 Response to "Tingkatkan Hubungan Anda Dengan Mencintai Diri Sendiri"
Posting Komentar